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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 认为，在
 饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。